Triathlète

I. Introduction : Le remaniement du règlement IRONMAN 2025 Imaginez des mois d’entraînement intensif — d’innombrables séances de natation avant l’aube, des sorties vélo à vous brûler les poumons et des courses interminables — tous potentiellement compromis par une simple incompréhension des règles. Dans le monde des compétitions IRONMAN, cinq minutes peuvent vous coûter un […]

Pourquoi Choisir un Triathlon S ? Un triathlon S est une épreuve de triathlon courte distance qui comprend généralement 750m de natation, 20km de vélo et 5km de course à pied. Ce format est conçu pour être plus accessible et gérable pour les débutants ou les athlètes qui souhaitent participer sans les exigences extrêmes des

Ce plan d’entraînement détaillé sur 24 semaines (6 mois) offre une approche structurée pour vous préparer à votre triathlon 70.3, aussi connu sous le nom de semi Ironman. Avec une période d’entraînement plus longue que le programme standard de 16 semaines, ce plan permet une progression plus graduelle, ce qui le rend idéal pour les

En 2017, les chaussures Vaporfly de Nike ont déclenché une révolution dans le monde de la course à pied—et une tempête dans les sports d’endurance. En 2023, Ironman a tracé une ligne claire, interdisant certaines « super chaussures » pour préserver l’équité de la compétition. Cet article plonge dans la technologie interdite, les règles, et le débat

Les meilleurs triathlètes du monde ne se contentent pas de participer aux courses – ils construisent leurs victoires grâce à des stratégies d’entraînement perfectionnées au fil des décennies. Que ce soit pour se préparer aux distances olympiques ou aux épreuves Ironman avec leurs 3,9 km de natation et 180 km de vélo, leurs programmes d’entraînement